Laufen: Die Aktion „Lauf10!“ startet wieder mit Lauf- und Walkinggruppen

Nach Corona-bedingter Pause im letzten Jahr kann die Aktion „Lauf10!“ 2021 ab Montag, 21.06.2021
wieder starten. Zum Mitmachen sind alle eingeladen, die in 10 Wochen so fit werden möchten, dass
sie 10 km laufen oder walken können. Mit dem bewährten Programm von Prof. Dr. Halle von der TU
München ist das sowohl für absolute Lauf-Neulinge als auch eingerostete Wiedereinsteiger möglich.
Keiner wird über- oder unterfordert, da es verschiedene Gruppen für die verschiedenen
Leistungsniveaus gibt. Natürlich sind auch alle Teilnehmer aus den Vorjahren eingeladen, wieder
gemeinsam 3 x pro Woche zu trainieren. Bei „Lauf10!“ geht es in erster Linie um die Freude und den
Spaß am Laufen, Leistung steht im Hintergrund.
„Lauf10!“ ist seit 14 Jahren erfolgreich und ein Projekt der Abendschau des BR sowie der TU
München und des Bayer. Leichtathletikverbandes. Die Abendschau begleitet das Programm im
Aktionszeitraum bis zum 03.09.2021 mit vielen Servicebeiträgen und interessanten
Hintergrundberichten (Infos unter www.abendschau.de).
Los geht’s in Zusmarshausen am Montag, 21.06.2021 um 19:00 Uhr. Die „Lauf10!“-Gruppe trifft sich
immer montags und mittwochs um 19:00 Uhr sowie samstags um 08:30 Uhr am Parkplatz am Horn.
Die ersten Trainingseinheiten dauern nur ca. 35 bis 40 Minuten incl. Aufwärmen und Dehnen.
Anmeldung und Info bei Fam. Demharter unter Tel. 08291/9751 oder 0152/23176344 oder
Demharter_@t-online.de

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